意識して水(ミネラルウォーター)を飲む習慣をつける

人間の体はおよそ70%は水でできています。そして人は何も食べなくても数日間は生きることができますが、水を飲まなければ生きていくことができません。それほど大切な水に対してあまり意識せずに選んで、飲んでいるのではないでしょうか。

意識した飲み方をしたり、種類を選ぶことで、体のすみずみまで行き渡り、大きなデトックス効果が期待できるのです。

まず朝、起き抜けにコップ一杯のミネラルウォーターを飲むことで大きなデトックス効果を得ることができます。もともと朝は排泄の時間帯と言われています。まだ食べ物を食べる前の空っぽの消化器にコップ一杯のミネラルウォーターを入れることによって、消化器が活性化され、デトックス効果が高まるのです。

お通じが悪い方がこの方法でミネラルウォーターを飲むことで、驚く程便が出るケースもあり、便秘気味の方のデトックス効果も大変高いのです。

そしてデトックス効果を高めるのなら、カリウムなどのミネラルが豊富に含まれた硬水のミネラルウォーターを飲むのがおすすめです。カリウムは水分代謝を高めて、余分な老廃物を体外に排出する効果が高い成分で、カリウム入りのミネラルウォーターを飲み続けることで、いつでもすっきりとした軽い体をキープすることができます。

1日1.5リットル 水を飲むだけのデトックス法

硬水はミネラルが多く含まれる水のことです。カルシウムイオンやマグネシウムイオンには、体のなかの有害金属を取り除いてくれる効果があります。つまりデトックスにもってこいというわけです。
http://slism.jp/featured/detox/detox10/f8-water.html

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